Zdravá výživa

Vitaminový speciál – vitamin C
Kdyby existovalo království vitaminů a vládl mu nějaký král, byl by to určitě vitamin C. Je jednou z nejdůležitějších...

Jděte na detox chytře
S blížícím se jarem se na nás valí zaručené rady na detoxikaci organismu, které slibují kromě vyčištění těla také...

Myslete na to, co jíte
Vybíráme potraviny, které mají pozitivní vliv na mozek. Lidský mozek je neuvěřitelně složitý a sofistikovaný orgán. Zpracuje během...

Zdravé cukroví a ještě zdravější Vánoce
Pravda nebo nesmysl? Svátky pohody a hojnosti jsou opět tady. Ze všech stran na nás útočí recepty na...

Proč byste měli jíst omega-3?
Prospívají zdravému srdci, mozku i zraku Naše strava by měla být dostatečně pestrá a vyvážená. To je základ...

Velký speciál o tucích
Tuky jsou nezdravé a měli bychom je z jídelníčku vyřadit! Naštěstí se tento mýtus již podařilo vyvrátit. Dnes už...