Benefity očisty jater

Játra jsou velmi důležitý orgán a hrají klíčovou roli v látkové výměně organismu. Detoxikují tělo, zajišťují metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Jsou trávicí žlázou, která produkuje žluč…

Játra mají velkou autoregenerační schopnost, ale nesmíme ji přeceňovat. Náš životní styl se podepisuje i na našich játrech. Sedavý způsob života, málo pohybu, alkohol, kouření, nezdravá strava, průmyslově zpracované potraviny, přejídání a stres škodí našim játrům víc, než si myslíme. Proč byste měli začít s očistou jater, se dozvíte v článku níže.

Jak na detoxikaci jater?

Nejúčinnější, nejlevnější a nejjednodušší cesta, jak podpořit činnost jater, je cesta ven na čerstvý vzduch. Dopřejte játrům dostatek kyslíku. Druhý způsob vás asi nikterak nepřekvapí, protože se týká pitného režimu. Pijte dostatek tekutin, obzvláště pak čistou neperlivou vodu, případně jaterní bylinné čaje. Játra k detoxikaci potřebují dostatek betakarotenu a síry, která aktivuje detoxikační jaterní enzymy. Síru najdete v mrkvi, řepě, brokolici, česneku, cibuli a listové zelenině. Dalším skvělým pomocníkem při regeneraci jater jsou bylinky. Vsaďte na ostropestřec mariánský, fenykl, pampelišku, měsíček nebo kurkumu.

Jaké jsou benefity očisty jater

Pokud se rozhodnete podpořit regeneraci jater, vězte, že nadšený bude celý organismus.

Lepší trávení

Játra produkují žluč, která se v těle účastní trávicích procesů, především odbourávání tuků. Detoxikace jater zvyšuje tvorbu žluči a tím urychluje trávení.

Zdravější vzhled pleti

Kvalita kůže, akné, vyrážky, lupy nebo ekzémy mají z velké míry původ v ucpaných játrech. Stejně tak pigmentované skvrny, tmavé kruhy pod očima a nažloutlá pleť dávají najevo, že s játry není něco v pořádku. Snížení hladiny toxinů v játrech vede k zdravější a jasnější pleti.

Silnější imunita

Játra filtrují škodlivé látky a toxiny. Je tedy logické, že jejich správné fungování úzce souvisí i s imunitním systémem.

Zvýšení životní energie

Správně fungující játra produkují tělu potřebné živiny. Játra plná toxinů nebo jaterní kameny mohou bránit některým živinám, aby se dostávali do krevního řečiště. Důsledkem je pak únava a pocit nedostatečné energie.  

Zdraví ústní dutiny

Projevem oslabených jater často bývá nepříjemný zápach z úst. Stojí za ním narušené trávicí pochody, včetně jaterních a žlučníkových.