Zinek
Zinek (Zn) patří mezi stopové prvky. Pro lidské tělo má mnoho benefitů. Zinek podporuje imunitní systém a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Napomáhá k udržení správného stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky. Podílí se na metabolismu makroživin, sacharidů, mastných kyselin, zásad i vitaminu A. Zinek se přirozeně vyskytuje v potravinách. Největší množství zinku najdeme v ústřicích, krabím mase, hovězím mase, otrubách, dýňových semínkách, hrachu, mléčných výrobcích a vejcích. Optimální denní dávka zinku je 10 mg. V případě nedostatečného příjmu zinku z potravy, doporučujeme suplementovat z kvalitních výživových doplňků.
Zinek (Zn) patří mezi stopové prvky. Pro lidské tělo má mnoho benefitů. Zinek podporuje imunitní systém a přispívá k ...zobrazit více

Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat

Lázně jako úleva pro klouby: Pomoc při artróze i po operaci
Artróza je onemocnění, které se neptá na věk. Ačkoli bývá často spojována se stárnutím, potrápit může i mladší...

Jak omega-3 prospívají našemu zdraví
Omega-3 mastné kyseliny jsou jednou z nejdůležitějších živin pro správné fungování lidského těla. Patří mezi tzv. esenciální tuky...

Jak správně používat SPF: 6 klíčových faktů
Ochrana pokožky před škodlivým slunečním zářením je klíčová pro prevenci předčasného stárnutí, pigmentových skvrn a rizika vzniku rakoviny...