Zinek
Zinek (Zn) patří mezi stopové prvky. Pro lidské tělo má mnoho benefitů. Zinek podporuje imunitní systém a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Napomáhá k udržení správného stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky. Podílí se na metabolismu makroživin, sacharidů, mastných kyselin, zásad i vitaminu A. Zinek se přirozeně vyskytuje v potravinách. Největší množství zinku najdeme v ústřicích, krabím mase, hovězím mase, otrubách, dýňových semínkách, hrachu, mléčných výrobcích a vejcích. Optimální denní dávka zinku je 10 mg. V případě nedostatečného příjmu zinku z potravy, doporučujeme suplementovat z kvalitních výživových doplňků.
Zinek (Zn) patří mezi stopové prvky. Pro lidské tělo má mnoho benefitů. Zinek podporuje imunitní systém a přispívá k ...zobrazit více
![](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/zinek-2.jpg)
Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat
![Otrava jídlem! Jak ji poznat a léčit?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x600-1-1-348x202.png)
Otrava jídlem! Jak ji poznat a léčit?
Otrava jídlem, často způsobená bakteriemi, viry, parazity nebo toxiny, je běžným problémem, který může postihnout každého. S příchodem...
![Jak zvládnout jet lag po dlouhém letu?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x600-20-348x202.jpg)
Jak zvládnout jet lag po dlouhém letu?
Jet lag, neboli pásmová nemoc, je běžný problém, kterému čelí cestovatelé po dlouhých letech přes několik časových pásem....
![Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x6002-1-348x202.jpg)
Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?
Horké počasí nám umí pěkně zatopit! Letní vysoké teploty nás přirozeně táhnou ven k vodě, do přírody, na zahrádky...