Zinek
Zinek (Zn) patří mezi stopové prvky. Pro lidské tělo má mnoho benefitů. Zinek podporuje imunitní systém a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Napomáhá k udržení správného stavu kostí, vlasů, nehtů a pokožky. Podílí se na metabolismu makroživin, sacharidů, mastných kyselin, zásad i vitaminu A. Zinek se přirozeně vyskytuje v potravinách. Největší množství zinku najdeme v ústřicích, krabím mase, hovězím mase, otrubách, dýňových semínkách, hrachu, mléčných výrobcích a vejcích. Optimální denní dávka zinku je 10 mg. V případě nedostatečného příjmu zinku z potravy, doporučujeme suplementovat z kvalitních výživových doplňků.
Zinek (Zn) patří mezi stopové prvky. Pro lidské tělo má mnoho benefitů. Zinek podporuje imunitní systém a přispívá k ...zobrazit více
Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat
Užíváte antibiotika? Poradíme vám, jak obnovit střevní mikroflóru.
Objev antibiotik prodloužil průměrnou délku života a znamenal naprostou revoluci v medicíně. Dokáží si poradit tam, kde běžná medikace...
Třezalka tečkovaná: léčivka, která není pro každého.
Třezalka tečkovaná, je bylina, která již po staletí fascinuje svými léčebnými účinky. Není tedy žádné překvapení, že ji...
Přírodní zbraně proti úzkosti a depresi
Není depka jako depka. Za špatnou náladou, úzkostí a psychickou nepohodou často stojí stres, každodenní výzvy a zběsilé...