Vitamin C
Vitamin C patří z hlediska lidského zdraví mezi nejdůležitější vitaminy. Odhaduje se, že v celkové spotřebě vitaminů u člověka představuje vitamin C až 80 %. Člověk je odkázán na příjem vitaminu C z potravy, nedokáže si ho totiž sám vytvořit. Patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě a v organismu plní řadu úloh. Je nepostradatelný zdraví kostí, zubů, chrupavek, vaziv, cév a dásní, neboť přispívá k tvorbě kolagenu, který je jejich základní součástí. Zásadní je pro správné fungování imunitního systému. Zvýšená spotřeba vitaminu C nastává při vyšším zatížení organismu nepříznivými vlivy okolí, v období chřipek, při nachlazení a jiných infekčních onemocnění, při stresu, zvýšené tělesné námaze atd. Zvýšenou spotřebu vitaminu C mají zejména kuřáci, těhotné a kojící ženy či lidé žijící ve znečištěném prostředí.
Vitamin C patří z hlediska lidského zdraví mezi nejdůležitější vitaminy. Odhaduje se, že v celkové spotřebě vitaminů u člověka ...zobrazit více

Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat

Bolí vás záda? Těchto 8 tipů přináší okamžitou úlevu.
Pokud znáte někoho, koho ještě nikdy nebolela záda, můžeme se s vámi vsadit, že jednou to přijde. Bolest zad...

Jak na seboreu? Se správnou péčí se dá zvládnout.
Seborea dokáže svého majitele řádně potrápit. Představte si, že vás neskutečně svědí pokožka hlavy a ve vlasech máte...

5 příznaků, které provázejí artrózu
Artróza není onemocnění, které postihuje pouze seniory. Potýkají se s ní i výrazně mladší lidé. Dokáže velmi znepříjemnit život,...