Vitamin C
Vitamin C patří z hlediska lidského zdraví mezi nejdůležitější vitaminy. Odhaduje se, že v celkové spotřebě vitaminů u člověka představuje vitamin C až 80 %. Člověk je odkázán na příjem vitaminu C z potravy, nedokáže si ho totiž sám vytvořit. Patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě a v organismu plní řadu úloh. Je nepostradatelný zdraví kostí, zubů, chrupavek, vaziv, cév a dásní, neboť přispívá k tvorbě kolagenu, který je jejich základní součástí. Zásadní je pro správné fungování imunitního systému. Zvýšená spotřeba vitaminu C nastává při vyšším zatížení organismu nepříznivými vlivy okolí, v období chřipek, při nachlazení a jiných infekčních onemocnění, při stresu, zvýšené tělesné námaze atd. Zvýšenou spotřebu vitaminu C mají zejména kuřáci, těhotné a kojící ženy či lidé žijící ve znečištěném prostředí.
Vitamin C patří z hlediska lidského zdraví mezi nejdůležitější vitaminy. Odhaduje se, že v celkové spotřebě vitaminů u člověka ...zobrazit více
![](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/vitamin-c-1.jpg)
Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat
![Otrava jídlem! Jak ji poznat a léčit?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x600-1-1-348x202.png)
Otrava jídlem! Jak ji poznat a léčit?
Otrava jídlem, často způsobená bakteriemi, viry, parazity nebo toxiny, je běžným problémem, který může postihnout každého. S příchodem...
![Jak zvládnout jet lag po dlouhém letu?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x600-20-348x202.jpg)
Jak zvládnout jet lag po dlouhém letu?
Jet lag, neboli pásmová nemoc, je běžný problém, kterému čelí cestovatelé po dlouhých letech přes několik časových pásem....
![Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x6002-1-348x202.jpg)
Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?
Horké počasí nám umí pěkně zatopit! Letní vysoké teploty nás přirozeně táhnou ven k vodě, do přírody, na zahrádky...