Vitamin D
Vitamin D slouží pro podporu imunity a pro podporu zdravých a silných kostí. Lidské tělo jej dokáže samo vyrobit, ale pouze za předpokladu, že je vystaveno dostatečnému slunečnímu svitu. Vitamin D se vytváří přímo v kůži díky působení UVB záření. Najdeme ho také v některých potravinách, především v mase tučných mořských ryb. V měsících, kdy nemáme dostatek slunečního svitu, se doporučuje dodávat tělu vitamin D formou kvalitních doplňků stravy. Vitamin D je rozpustný v tucích. Pro tělo je lépe vstřebatelný v kapkách nebo kapslích s příměsí kvalitních olejů. Vitamin D v tabletách doporučujeme konzumovat např. s kouskem tučného sýra.
Vitamin D slouží pro podporu imunity a pro podporu zdravých a silných kostí. Lidské tělo jej dokáže samo ...zobrazit více
Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat
Moderní přístup k péči o klouby: Prevence, výživa a inovativní metody
S rostoucí délkou života je kladen stále větší důraz na udržení aktivního a zdravého pohybového aparátu až do...
Vše, co potřebujete vědět o dětské imunitě
Imunitní systém hraje klíčovou roli v ochraně těla před škodlivými vlivy z okolí, a u dětí je jeho...
Vše, co potřebujete vědět o vosím bodnutí
Letní radovánky na čerstvém vzduchu, přináší kromě radosti i starosti. Život venku dokáží velmi znepříjemnit vosy, které se...