Vitamin D
Vitamin D slouží pro podporu imunity a pro podporu zdravých a silných kostí. Lidské tělo jej dokáže samo vyrobit, ale pouze za předpokladu, že je vystaveno dostatečnému slunečnímu svitu. Vitamin D se vytváří přímo v kůži díky působení UVB záření. Najdeme ho také v některých potravinách, především v mase tučných mořských ryb. V měsících, kdy nemáme dostatek slunečního svitu, se doporučuje dodávat tělu vitamin D formou kvalitních doplňků stravy. Vitamin D je rozpustný v tucích. Pro tělo je lépe vstřebatelný v kapkách nebo kapslích s příměsí kvalitních olejů. Vitamin D v tabletách doporučujeme konzumovat např. s kouskem tučného sýra.
Vitamin D slouží pro podporu imunity a pro podporu zdravých a silných kostí. Lidské tělo jej dokáže samo ...zobrazit více
Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat
Užíváte antibiotika? Poradíme vám, jak obnovit střevní mikroflóru.
Objev antibiotik prodloužil průměrnou délku života a znamenal naprostou revoluci v medicíně. Dokáží si poradit tam, kde běžná medikace...
Třezalka tečkovaná: léčivka, která není pro každého.
Třezalka tečkovaná, je bylina, která již po staletí fascinuje svými léčebnými účinky. Není tedy žádné překvapení, že ji...
Přírodní zbraně proti úzkosti a depresi
Není depka jako depka. Za špatnou náladou, úzkostí a psychickou nepohodou často stojí stres, každodenní výzvy a zběsilé...