GS Magazín
Co jíst pro zdravé klouby? Těchto 10 potravin, zařaďte do jídelníčku.
Zdravé klouby nám umožňují užívat si pohyb bez zbytečného omezení. Ať už rádi chodíte na procházky, jezdíte na...
Vstřebatelnost vitaminů: proč více miligramů na etiketě nemusí znamenat více pro tělo
Když vybíráte vitamin nebo jiný doplněk stravy, kam se podíváte jako první? Pravděpodobně na množství účinné látky. 500...
Magnesium bisglycinát užívejte večer nebo po tréninku.
Hořčík si často spojujeme se svaly a sportem, jeho role v organismu je ale mnohem širší. Přispívá také...
Kdy a proč užívat magnesium malát?
Hořčík je minerální látka, kterou naše tělo potřebuje každý den. Přispívá například k normální činnosti svalů a nervové...
Jakou formu hořčíku vybrat? Malát, citrát nebo bisglycinát
Hořčík patří mezi minerální látky, které naše tělo potřebuje každý den. Podílí se na více než 300 biochemických...
Co jíst po čtyřicítce? 6 živin, na které by se ženy měly zaměřit
Čtyřicítka není důvodem k radikální změně jídelníčku. Je ale dobrým momentem začít více přemýšlet nad tím, co tělu...
Kotvičník zemní: Co umí známá bylina pro mužskou vitalitu?
Kotvičník zemní možná znáte také pod latinským názvem Tribulus terrestris. Nenápadná bylina si získala popularitu především mezi muži,...
Střevní viróza: Jak tělo vrátit zpátky do pohody.
Nevolnost, průjem, zvracení, únava a zvýšená teplota. Pár dní, kdy nám není vůbec do zpěvu. Takzvaná střevní viróza...
Nejlepší potraviny pro pevné kosti i při osteoporóze
Pevné kosti nejsou samozřejmostí. Kostní tkáň se po celý život neustále obnovuje a reaguje na to, co jíme,...
Jak pečovat o pokožku po opalování? Dopřejte jí správnou regeneraci.
Sluneční paprsky, koupání v moři nebo bazénu a dlouhé letní dny jsou příjemnou součástí léta. Pobyt na slunci...
Jak pečovat o vlasy v menopauze?
Menopauza představuje období výrazných hormonálních změn, které se mohou projevit nejen na psychické pohodě nebo kvalitě spánku, ale...
Příznaky menopauzy: kompletní seznam, který byste měla znát.
Menopauza není tabu. Téma hormonálních změn je ve společnosti v posledních letech čím dál více diskutované. Přesto mnoho žen...
