Vitaminy a minerály pro sportovce
Je-li tělo vystaveno zvýšené fyzické zátěži je vhodné mu potřebné minerály dodávat pravidelně. Vitamin C je významný především v péči o imunitu, na kterou je při sportu kladen vysoký nárok. Zároveň pečuje o normální stav kostí a pojivových tkání, ale hlavně přispívá ke tvorbě kolagenu v těle. Vápník pečuje nejen o stav kostí, ale přispívá i k normálnímu energetickému metabolismu. Zároveň se podílí na normální činnosti svalů. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů. V buňkách je důležitým prvkem pro spalování cukrů, tuků a bílkovin.
Je-li tělo vystaveno zvýšené fyzické zátěži je vhodné mu potřebné minerály dodávat pravidelně. Vitamin C je významný především v ...zobrazit více
Umíme vám pomoci i v dalších oblastech
Mohlo by vás zajímat
Melatonin pomáhá se spánkem. Nebrzděte jeho tvorbu!
Proč přes den bdíme a v noci spíme? Nejde jen o společenské návyky, tělo se řídí přirozenými biorytmy. Hlavní...
Jak se projevuje perimenopauza?
Ženy, které dozrály do středních let začínají procházet řadou fyzických a hormonálních změn. Jednou z těchto fází je...
Užíváte antibiotika? Poradíme vám, jak obnovit střevní mikroflóru.
Objev antibiotik prodloužil průměrnou délku života a znamenal naprostou revoluci v medicíně. Dokáží si poradit tam, kde běžná medikace...