Podzimní polévka ze 4 ingrediencí

Vychutnejte si horkou polévku ze 4 ingrediencí, která je super snadná a bude chutnat všem u stolu. Barevná mozaika potěší oko a uvaříte ji z čerstvých lokálních surovin. Jak na ni?
Hustá květáková polévka jako od babičky
Na květákovou polévku budete potřebovat:
- dvě očištěné mrkve
- menší květák rozdrobený na růžičky
- jedna menší cibule
- dvě velké oloupané brambory
- voda, sůl, pepř a trochu másla

Postup na nejlepší květákovou polévku:
Jednu mrkev nastrouháme na hrubém struhadle. Cibulku pokrájíme najemno. Brambory krájíme na kostičky, zbylou mrkev na půlkolečka a květák rozdrobíme na menší růžičky. Cibuli zpěníme na másle a přidáme nastrouhanou mrkev. Mrkev na tuku pustí více chuti a barvy. Tento osmahnutý základ zalijeme vodou, přidáme ostatní ingredience a vaříme do změknutí. Polévku dle chuti osolíme a opepříme čerstvě mletým pepřem.
Dobrou chuť!

Ingredience pro zdraví
Mrkev obsahuje mnoho vitaminů, minerálů a vlákniny. Obzvláště cenné pro lidské zdraví jsou karotenoidy – významné antioxidanty, které se v těle přeměňují na vitamin A. Na podzim sklizená mrkev obsahuje pektin – rozpustnou vlákninu, která podporuje trávení.
Květák j vás díky vysokému obsahu vlákniny zasytí na dlouhou dobu. Je bohatý na vitaminy a minerály – vitamin C, vitamin K, kyselinu listovou a také draslík, vápník a hořčík.
Související produkty

GS Merilin Original, 2 × 60 tablet
- Doprava zdarma
- Na 4 měsíce
- Novinka


GS Mamavit Prefolin+DHA, 30 tablet + 30 kapslí
- Na 1 měsíc

Mohlo by vás zajímat

Slivoň africká je vynikající pro mužské zdraví. Udržuje prostatu v dobré kondici.
Slivoň africká (Pygeum africanum) není ledajaká švestka! Jde o stálozelenou dřevinu, z níž se zpracovává kúra. Jak ve farmacii...

Proč by měly vaše děti jíst Omega 3?
Omega 3 mastné kyseliny pro děti: prospívá zdravému srdci, mozku i zraku Každá máma chce dětem dopřát to...

Zvětšená prostata. Rozpoznejte příznaky včas!
Prostata neboli předstojná žláza je mužský pohlavní orgán. Její hlavní funkcí je produkce prostatického sekretu, který tvoří zhruba...