Podzimní polévka ze 4 ingrediencí
![Podzimní polévka ze 4 ingrediencí](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x6004-3-780x453.jpg)
Vychutnejte si horkou polévku ze 4 ingrediencí, která je super snadná a bude chutnat všem u stolu. Barevná mozaika potěší oko a uvaříte ji z čerstvých lokálních surovin. Jak na ni?
Hustá květáková polévka jako od babičky
Na květákovou polévku budete potřebovat:
- dvě očištěné mrkve
- menší květák rozdrobený na růžičky
- jedna menší cibule
- dvě velké oloupané brambory
- voda, sůl, pepř a trochu másla
![](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x6003-4.jpg)
Postup na nejlepší květákovou polévku:
Jednu mrkev nastrouháme na hrubém struhadle. Cibulku pokrájíme najemno. Brambory krájíme na kostičky, zbylou mrkev na půlkolečka a květák rozdrobíme na menší růžičky. Cibuli zpěníme na másle a přidáme nastrouhanou mrkev. Mrkev na tuku pustí více chuti a barvy. Tento osmahnutý základ zalijeme vodou, přidáme ostatní ingredience a vaříme do změknutí. Polévku dle chuti osolíme a opepříme čerstvě mletým pepřem.
Dobrou chuť!
![](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/tip-gs-klubu1-1.png)
Ingredience pro zdraví
Mrkev obsahuje mnoho vitaminů, minerálů a vlákniny. Obzvláště cenné pro lidské zdraví jsou karotenoidy – významné antioxidanty, které se v těle přeměňují na vitamin A. Na podzim sklizená mrkev obsahuje pektin – rozpustnou vlákninu, která podporuje trávení.
Květák j vás díky vysokému obsahu vlákniny zasytí na dlouhou dobu. Je bohatý na vitaminy a minerály – vitamin C, vitamin K, kyselinu listovou a také draslík, vápník a hořčík.
Související produkty
![GS Brusinky Akut + manosa, 20 tablet](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/gs-brusinky-akut-manosa-20-tablet-235x235.jpg)
GS Brusinky Akut + manosa, 20 tablet
- 3 za cenu 2
- Na 20 dnů
![](https://www.gsklub.cz/wp-content/themes/inevio-theme/assets/images/gsklub.png)
![GS Mamavit 2 Těhotenství a kojení, 30 tablet + 30 kapslí](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/mmv2-3za2-1-235x235.png)
GS Mamavit 2 Těhotenství a kojení, 30 tablet + 30 kapslí
- 3 za cenu 2
- Na 1 měsíc
![](https://www.gsklub.cz/wp-content/themes/inevio-theme/assets/images/gsklub.png)
![Cemio ROZMARÝN vlasové tonikum pro podporu růstu vlasů, 250 ml](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/rozmaryn-tonikum-235x235.png)
Cemio ROZMARÝN vlasové tonikum pro podporu růstu vlasů, 250 ml
- 3 za cenu 2
- Novinka
![](https://www.gsklub.cz/wp-content/themes/inevio-theme/assets/images/cemio.png)
Mohlo by vás zajímat
![Otrava jídlem! Jak ji poznat a léčit?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x600-1-1-348x202.png)
Otrava jídlem! Jak ji poznat a léčit?
Otrava jídlem, často způsobená bakteriemi, viry, parazity nebo toxiny, je běžným problémem, který může postihnout každého. S příchodem...
![Jak zvládnout jet lag po dlouhém letu?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x600-20-348x202.jpg)
Jak zvládnout jet lag po dlouhém letu?
Jet lag, neboli pásmová nemoc, je běžný problém, kterému čelí cestovatelé po dlouhých letech přes několik časových pásem....
![Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?](https://www.gsklub.cz/wp-content/uploads/magazin-1000x6002-1-348x202.jpg)
Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?
Horké počasí nám umí pěkně zatopit! Letní vysoké teploty nás přirozeně táhnou ven k vodě, do přírody, na zahrádky...