GS Magazín
Jak uchovat srdce a cévy zdravé?
Zdraví našeho srdce a našich cév je pro nás životně důležité – zásobují celé naše tělo kyslíkem a...
Stres: Strašák, kterého lze zkrotit
Stres je slovo, které je v současnosti skloňováno ve všech pádech a které plní novinové titulky. O zvládání stresu byly...
Pozor, vyletí ptáček!
5. 10. je Mezinárodní den úsměvu. Každý z nás by chtěl mít úsměv plný zářivě bílých zubů, a...
6 důležitých věcí, na které se zaměřit, než se vydáte na túru
27. září máme Světový den turistiky. Také patříte mezi ty, kteří mají rádi cestování do přírody a chystáte...
5 tipů, jak podpořit svou imunitu na podzim
Podpořte svou imunitu na podzim. 23. září je první podzimní den. A podzim, to není jen barevné listí,...
Hanka Kynychová radí: Denně alespoň 20 minut pohybu!
Pohyb je dnes často skloňované slovíčko. Není divu, je součástí zdravého životního stylu, který oslovuje stále více lidí!...
Bylinky během menopauzy
Všemocná síla bylin– které rostliny pomáhají během menopauzy? Menopauza je zásadním obdobím v životě ženy, během kterého se toho...
Menopauza není konec!
Prožijte novou etapu bez nepříjemností Klimakterium, menopauza, přechod – pro žádnou z nás nejde o neznámé pojmy. Tento mezník,...
Spánek a možnosti řešení
Jak je to vlastně s nespavostí, poruchami spánku a možnostmi léčby těchto poruch? Mnoho lidí si klade otázku, jak...
Proč užívat omega 3 mastné kyseliny v těhotenství?
Proč používat rybí olej v těhotenství? Omega 3 mastné kyseliny. Jejich zdrojem jsou především tučné mořské ryby, jako je...
Letní sporty & péče o klouby
Kdy jindy než v létě je třeba doplnit kloubům co potřebují? Pohyb, pohyb, pohyb, to je zcela nepochybně...
Přestaňte se v noci převalovat a klidně spěte!
Nemůžete večer usnout, v noci se převalujete, hlavou se honí nejrůznější myšlenky, ráno jste jak rozlámaní… Tento noční...
