GS Magazín

Hanka Kynychová radí: Denně alespoň 20 minut pohybu!
Pohyb je dnes často skloňované slovíčko. Není divu, je součástí zdravého životního stylu, který oslovuje stále více lidí!...

Bylinky během menopauzy
Všemocná síla bylin– které rostliny pomáhají během menopauzy?Menopauza je zásadním obdobím v životě ženy, během kterého se toho spousta...

Menopauza není konec!
Prožijte novou etapu bez nepříjemnostíKlimakterium, menopauza, přechod – pro žádnou z nás nejde o neznámé pojmy. Tento mezník, který...

Spánek a možnosti řešení
Jak je to vlastně s nespavostí, poruchami spánku a možnostmi léčby těchto poruch?Mnoho lidí si klade otázku, jak je...

Proč užívat omega 3 mastné kyseliny v těhotenství?
Proč používat rybí olej v těhotenství? Omega 3 mastné kyseliny. Jejich zdrojem jsou především tučné mořské ryby, jako je losos,...

Letní sporty & péče o klouby
Kdy jindy než v létě je třeba doplnit kloubům co potřebují?Pohyb, pohyb, pohyb, to je zcela nepochybně základ...

Přestaňte se v noci převalovat a klidně spěte!
Nemůžete večer usnout, v noci se převalujete, hlavou se honí nejrůznější myšlenky, ráno jste jak rozlámaní… Tento noční...

Pupalka: pomocník v boji proti stárnutí pleti
Je to smutná pravda, ale je to tak: stárnutí se týká každého z nás. Na někom je čas...

Jak se bránit nachlazení na jaře
Nenechte se zaskočit ledovými muži: Jak se bránit nachlazení na jařeJaro s sebou přináší spoustu příjemného: rozkvetlé ovocné...

Tipy na jarní relaxační pobyty
Jaro je již za dveřmi! Někdo má jaro spojené s jarním úklidem, někdo s jarní očistou, někdo naopak...

Jarní sport po zimě
Začínáme se sportem po zimě: Na co si dát pozor?Jarní počasí nás svádí k aktivitě: Kdo by se...

Jak přežít vánoční hodování bez výčitek?
Už jsou tady opět Vánoce. Přichází období hodování a někdy dokonce i nezdravého přejídání.Odolat pokušení voňavého svařáčku, pocukrovaných...