Inositol
Inositol, který se označuje také jako vitamin B8, je látka přirozeně se vyskytující v lidském organismu. Člověk si jej zčásti dokáže vytvořit sám a zčásti jej přijímá potravou nebo doplňky stravy. Inositol je důležitou součástí buněčných membrán a podílí se na výměně informací mezi buňkami. Zvyšuje plodnost ženy a pravděpodobnost otěhotnění.
Mohlo by vás zajímat
Co jíst pro zdravé klouby? Těchto 10 potravin, zařaďte do jídelníčku.
Zdravé klouby nám umožňují užívat si pohyb bez zbytečného omezení. Ať už rádi chodíte na procházky, jezdíte na...
Vstřebatelnost vitaminů: proč více miligramů na etiketě nemusí znamenat více pro tělo
Když vybíráte vitamin nebo jiný doplněk stravy, kam se podíváte jako první? Pravděpodobně na množství účinné látky. 500...
Magnesium bisglycinát užívejte večer nebo po tréninku.
Hořčík si často spojujeme se svaly a sportem, jeho role v organismu je ale mnohem širší. Přispívá také...

