Jak na bezstarostné opalování

Hurá do plavek! Jak si v létě dopřát bezstarostné opalování.

Studené koktejly, horký písek a azurově modrá voda. Právě vám začala dovolená! Zavřete oči, vypněte starosti a odhoďte zábrany. Oblečte bikiny, natáhněte se na lehátko a nechte se obejmout slunečními paprsky. Aby vaše dovolená nenabrala špatný směr hned první den, přečtěte si pár užitečných tipů, jak se nespálit a opálit se bez starostí.

Jak připravit pokožku na léto?

Před létem a plánovaným pobytem na slunci doporučujeme začít užívat beta-karoten, který pomáhá získat a udržet krásnou barvu pokožky po pobytu na slunci. Preferujte kombinaci beta-karotenu s měsíčkem lékařským, který díky svým příznivým účinkům na pleť pomáhá zklidnit pokožku po opalování. Sluníčko si dávkujte postupně. Pokud po zimě vypadáte jako „ředitelka vápenných dolů“, vyvarujte se dlouhému pobytu na slunci. Méně je někdy více.

Hydratujte.

Všeobecná pravidla o hydrataci platí v létě dvojnásobně. Pobýváme v klimatizovaných prostorech, dopřáváme si letní drinky, vyhříváme se na slunci, a proto je naše pleť mnohem více zatížená než třeba v zimě. Pijte vodu. Dodržujte pitný režim. Kolik byste toho měli vypít, zjistíte tak, že vynásobíte svou hmotnost v kg koeficientem 0,035. Používejte lehké hydratační krémy alespoň dvakrát denně. Během horkých dnů doporučujeme osvěžovat pleť a vlasy termální vodou ve spreji.

Nepouštějte z ruky krémy s ochranným faktorem!

I kdyby se slunko rozhodlo stávkovat nebo se vám nad hlavou černaly dešťové mraky, vždy se mažte krémem s SPF. Přes mraky totiž proniká až 80% slunečních UV paprsků. Ochráníte se tak před spálením, stárnutím kůže a snížíte riziko vzniku rakoviny kůže.

Regenerujte.

Dopřejte pokožce oddych. Biotin a měsíček lékařský zklidňují kůži a mají blahodárné účinky při její regeneraci. Své o tom věděli už staří Římané. Optimální kombinace biotinu, měsíčku lékařského, selenu, Aloe Vera a karotenoidů tělu dodáte v doplňku stravy GS Intensun. Je určený pro všechny, kdo chtějí krásné hnědé opálení, které dlouho vydrží, a navíc chtějí udělat maximum pro krásu, jemnost a hebkost své pokožky během opalování i po něm.