Meduňka lékařská
Meduňka lékařská je bylina známá pro své uklidňující účinky. Pomáhá při stresu a neklidu, při potížích se spánkem, díky obsahu aromatických silic, tříslovin, flavonoidů a minerálů dokáže tělo dostat do klidového stavu. Pozitivně působí na trávení a vylučování, dýchací cesty a duševní zdraví. Je přírodním antioxidantem.
Mohlo by vás zajímat
Vitamin D, proč je v zimě nepostradatelný a jak ho správně doplňovat
S příchodem zimy klesá venkovní teplota a s ní i množství slunečního záření, které naše tělo potřebuje k...
Zdravé klouby v zimě: Jak chránit pohybový aparát před chladem a zátěží
Zimní období může být pro náš pohybový aparát náročné. Nízké teploty, snížěná pohybová aktivita a občas i špatně...
Jak podpořit imunitu v zimním období? Praktické tipy, které pomáhají
Zimní měsíce jsou zátěžovým obdobím pro naši imunitu. Chladné počasí, méně slunečního světla, omezený pohyb na čerstvém vzduchu...