Vhodné bylinky v období menopauzy

Někdo věří výhradně lékům s klinicky ověřenou účinností, jiný raději hledá odpovědi v přírodě. Víme, které bylinky jsou staletími prověřené v období menopauzy. Vyzkoušejte šalvěj lékařskou, ženšen, či anděliku čínskou, která se v léčitelství využívá již od 6. století před naším letopočtem

Šalvěj lékařská

Má velmi užitečné a mnohostranné léčivé vlastnosti. Obsahuje estrogenní hormony, díky nimž je vhodná při gynekologických problémech i v menopauze, kdy se užívá především ve formě čajů pro zmírnění návalů horka a pocení. Údajně také snižuje riziko rozvoje osteoporózy, která pro Vás může být na začátku menopauzy velkým strašákem.

Šácholan lékařský

Magnolie je velice rozšířená v Číně, kde se již tisíce let používá jako doplněk tradiční čínské medicíny. Za nejúčinnější považují tamní odborníci kůru magnolie lékařské. Magnolie by mohla být nápomocná také u žen, které prochází menopauzou, a to díky jejím blahodárným vlivům na spánek a náladu. U žen, které si prochází klimakteriem, došlo díky doplňku z kůry magnolie v kombinaci s hořčíkem k výraznému zlepšení nespavosti, úzkosti, nálady a podrážděnosti.

Drmek obecný

Drmek obecný posiluje oblast ženského zdraví a příznivě ovlivňuje celý menstruační cyklus, proto se v tradičním lidovém léčitelství užívá především na bolestivou nebo nepravidelnou menstruaci a v neposlední řadě ke stabilizaci ženských hormonů. Využijí ho i ženy, které přechází do další etapy svého života, která je čeká po prodělání menopauzy. Drmek obecný totiž vyrovnává sníženou hormonální hladinu, potlačuje návaly horka a celkově zmírňuje nepříjemné projevy klimakteria.

Ženšen indický

Tato rostlina Vám díky obsaženým saponinům, antioxidantům, polysacharidům a peptidům uleví od výkyvů nálad a poruch spánku. Velmi pozitivní vliv má také na sexuální vzrušení, čímž dokáže výrazně ovlivnit váš sexuální život, a podle nedávného výzkumu dokonce u žen v přechodu snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Ploštičník hroznatý

Je jednou z nejspolehlivějších alternativ k hormonální terapii v období menopauzy. Tato rostlina, pocházející ze západní části Severní Ameriky, obsahuje glykosidy a terpeny – látky, které jsou svými účinky podobné estrogenům. V ženském těle může pomoci při gynekologických obtížích i jevech provázejících klimakterium, především pak při návalech horka či suchosti vaginální sliznice.

Andělika čínská

Andělika čínská, známá také pod názvem dong quai, se v léčitelství využívá již od 6. století před naším letopočtem. Ty nejcennější látky přitom naleznete v jejích kořenech, jehož extrakt má blahodárný vliv na několik projevů klimakteria: vyrovnává hladinu estrogenů, zmírňuje křeče během PMS, ulevuje od návalů horka a může také zmírnit bolesti pánve v menopauze.

Červený jetel

Jeho krásné kvítky dobře známe z našich luk, kde rostou od května až do října. A právě květy červeného jetele v sobě obsahují přírodní látky zvané isoflavony, které jsou velmi podobné fytoestrogenům nacházejícím se v ženském těle. Tato rostlina Vám díky tomu může posloužit jako prevence osteoporózy či nemocí kardiovaskulárního systému.

Drmek obecný

Drmek je keř pocházející z teplejších oblastí Evropy, jehož plody nebo listy se využívají pro přípravu léčivých čajů.  Díky obsahu prekurzoru progesteronu a dalších pohlavních hormonů pomáhá zmírnit premenstruační symptomy, zmírňuje bolest prsou i návaly horka u žen v klimakteriu. Dokáže také zvýšit hladinu progesteronu v těle, čímž ve Vašem těle udrží zdravou rovnováhu mezi estrogenem a progesteronem během přechodu z perimenopauzy do menopauzy.

Chmel otáčivý

Chmel můžete milovat nejen kvůli využití při výrobě piva, ale také pro jeho pozitivní účinky během přechodu! Obsahuje totiž fytoestrogeny, které jsou ve Vašem těle s nástupem menopauzy nedostatkovým zbožím. Navíc má uklidňující účinky a celkově pozitivní vliv na psychické potíže, které jsou s tímto obdobím často spojeny.

Třezalka tečkovaná

V lidovém léčitelství jde o velmi významnou bylinu, kterou lidé na nejrůznější obtíže využívají už od starověku. Sympatická vám bude určitě i svým výskytem – roste po celé Evropě, a tak na ní můžete v nižších a středních polohách narazit i na našem území. Nejpřínosnější vliv v období menopauzy má tato žlutě kvetoucí rostlinka především na výkyvy nálad, její kvetoucí nať totiž obsahuje látky, které budou mít zklidňující účinek na Vaši psychiku.