Pupalka dvouletá – přírodní poklad pro ženské zdraví

„Noční svíce“, jak se pupalce lidově přezdívá, vykvete jen jednou, a to pouze v noci, pak její vzácný květ opadá. Rozhodně se vyplatí zůstat vzhůru a její květy sesbírat. Obsahují totiž semínka, jejichž olej má blahodárný vliv na lidské zdraví. Obsahuje vzácné omega 6 mastné kyseliny, které si naše tělo neumí samo vyrobit.

Vzácné mastné kyseliny

Pupalka dvouletá je až 2 m vysoká bylina, kvetoucí sytě žlutým vonným květem. Dříve byla využívána zejména pro svůj dužnatý kořen jako kořenová zelenina, čerstvé lodyhy sloužily jako krmivo. Později proslula hlavně jako léčivá rostlina, ze které se sbírají semena, z nichž se za studena lisuje pupalkový olej. Ten obsahuje esenciální mastné kyseliny linolenovou, linolovou a olejovou (GLA), které se podílejí na imunologických funkcích lidského organismu. GLA kyseliny mají v lidském organismu nezastupitelné místo. Tyto látky (někdy souhrnně označované jako vitamín F) si tělo nedokáže samo vyrobit a je tedy odkázáno na jejich příjem z potravy.

• Kyselina linolová je silný antioxidant a účastní se v těle celé řady důležitých metabolických procesů.
• Kyselina gama-linolenová je známá především svými pozitivními  vlastnostmi na kůži a uplatňuje se také při ženských hormonálních potížích souvisejících s menstruačním cyklem a menopauzou.

Všestranný pomocník

Pupalkový olej je osvědčený pomocník pro krásnou a zdravou pleť. Používá se zejména pro kosmetické a léčebné účely. Jeho účinky jsou ale mnohem všestrannější.  Podporuje činnost srdce, pomáhá udržet normální hladinu cholesterolu v krvi, přispívá ke správné funkci imunity. Využívá se k hojení ran, při popáleninách, různých nemocech kůže a vnitřně při předmenstruačních bolestech, k celkovému posílení imunity a ochraně proti stresu.

Zasaďte si pupalku

Pěstování pupalky je velmi snadné, roste téměř všude. Je velmi nenáročná na půdu. Bude zdobit vaši zahradu, ale využijete ji i v kuchyni. Kořen této rostliny svou chutí připomíná petržel nebo pastinák. Mnozí jej suší a následně rozemelou jako koření. Listy můžete zpracovat například do salátu. Květy pupalky lze využít jako obklady při ekzémech, zánětech či lupence.