logo GSK
Nevíte si rady? Napište nám. info@gsklub.cz
Hledat
0
Prázdný košík

Váš košík je bohužel prázdný.

Jestli si nevíte rady s výběrem, obraťte se na nás na 736 755 377 nebo na info@gsklub.cz. Pomůžeme vám.

Menu

Zlomená kost! 10 tipů, jak urychlit hojení zlomeniny.

Zlomená kost! 10 tipů, jak urychlit hojení zlomeniny.

Zlomená kost neboli fraktura je vždy nepříjemnou záležitostí, která vás omezí na několik týdnů až měsíců. Ať už se bude léčit konzervativně nebo operativně, lze správnou péčí hojení urychlit a předejít nežádoucím komplikacím.

Jak se pozná zlomenina?

Pokud se nejedná o otevřenou zlomeninu, může být problematické zlomenou kost identifikovat. Při úraze můžete pocítit náhlou nevolnost. V místě fraktury se objeví otok a okolí bude bolestivé na dotek. V případě fraktury končetiny může dojít k její nehybnosti i nezvyklému zakroucení. Zlomeninu potvrdí RTG vyšetření na chirurgické ambulanci, kterou byste měli při podezření na zlomeninu neprodleně navštívit.

Jak dlouho se hojí zlomená kost?

Nezáleží na tom, jak staří se cítíte. Doba hojení zlomené kosti se odvíjí od fyziologického stáří organismu. Dětem se zlomeniny hojí výrazně rychleji než seniorům, a to až o polovinu času. Zatímco zdravý dospělý jedinec si počká na srůst kosti horní končetiny 4-6 týdnů, senior v řádu několika měsíců. Věk není jediným určujícím faktorem, za jak dlouho kost sroste. Doba hojení a srůstu kosti je velmi individuální záležitostí. Záleží na typu a rozsahu zlomeniny i místě, kde je kost zlomená. Obecně lze říci, že horní končetiny se hojí rychleji než dolní. Čím blíž je zlomenina kloubu, tím rychlejší může být léčebný proces.

Rady a porady našeho Gusty.

Jak můžu urychlit hojení zlomeniny?

Obnova poškozené kostní tkáně je pro organismus veliká zátěž. Buďte tak po dobu léčby shovívaví nejen ke své fraktuře, ale i sami k sobě. Pokud jste utrpěli zlomeninu, vaše tělo teď musí mobilizovat všechny své síly, aby kost postupně obnovilo. Kost, ačkoliv to tak nevypadá, je živý organismus a má schopnost regenerace. Pokud tělu dodáte patřičné živiny a dodržíte předepsaná opatření, můžete hojení urychlit o několik týdnů:

  1. včasná fixace zlomeniny je základ
  2. dostatečný odpočinek a spánek posílí regenerační schopnosti těla
  3. klidový režim
  4. strava bohatá na bílkoviny, vitaminy a minerály
  5. dostatečný příjem vápníku by měl být součástí léčby
  6. vitaminy D3 a K2 podpoří vstřebávání a správné uložení vápníku do kostí
  7. kolagen pro obnovu měkkých tkání a kůže, které jsou v okolí zlomeniny také postiženy
  8. kost srůstá nejprve pomocí kolagenních vláken, proto je důležitý příjem kvalitních bílkovin, kolagenu a vitaminu C, který podporuje jeho přirozenou produkci
  9. vyhněte se konzumaci alkoholu a kouření, obojí může proces léčby zpomalit
  10. rehabilitaci podstupte hned, jakmile to bude možné

Mohlo by vás zajímat

Třezalka tečkovaná: léčivka, která není pro každého.

Třezalka tečkovaná: léčivka, která není pro každého.

Třezalka tečkovaná, je bylina, která již po staletí fascinuje svými léčebnými účinky. Není tedy žádné překvapení, že ji...

Přírodní zbraně proti úzkosti a depresi

Přírodní zbraně proti úzkosti a depresi

Není depka jako depka. Za špatnou náladou, úzkostí a psychickou nepohodou často stojí stres, každodenní výzvy a zběsilé...

Syndrom neklidných nohou: příznaky, léčba a prevence.<

Syndrom neklidných nohou: příznaky, léčba a prevence.<

Sytý hladovému nevěří. Totéž platí o lidech, kteří nikdy nepocítili, jak nepříjemné může být onemocnění SNN neboli syndrom...

Farmaceutická kvalita naše výrobky jsou špičkové
Používáme účinné látky v ověřených dávkách
Dárek k nákupu při nákupu nad 799 Kč
Doprava zdarma při nákupu nad 990 Kč