logo GSK
Nevíte si rady? Zavolejte nám. +420 253 253 160 (Po-Pá: 9:00 - 16:30 )
Hledat
0
Prázdný košík

Váš košík je bohužel prázdný.

Jestli si nevíte rady s výběrem, obraťte se na nás na 736 755 377 nebo na info@gsklub.cz. Pomůžeme vám.

Menu
Vliv vitaminu D na růst vlasů

Co můžeme závidět Italům? Moře, slunce, pizzu, Colosseum, opálenou pleť, a hlavně husté pevné vlasy. Mohou za jejich bujnou kštici geny nebo slunce, kterého mají výrazně více než my v tomto klimatickém pásmu? Může mít sluneční záření a s ním spjatý vitamin D skutečně vliv na růst vlasů? Budete se divit, ale může!

Slunce vs. vitamin D

Nejpřirozenější cesta, jak získat vitamin D, je ze slunečního záření. Syntéza vitaminu D probíhá v kůži na základě působení paprsků UVB. Vitamin D tělo začíná produkovat po 10–15 minutách slunění.  Pokud alespoň dvakrát týdně pobudete na sluníčku 20 minut s odkrytou kůží, zajistíte si dostatečný příjem vitaminu D.

Vitamin D aktivuje imunitní systém

Vitamin D zažívá v posledních měsících obrovský boom. Hovoří se o přínosu vitaminu D pro imunitní systém. Podle nejnovějších výzkumů se pro aktivaci imunitních procesů v těle, a tedy pro lepší zvládání infekce, doporučuje mít hladinu vitaminu D v krvi 100-125 nmol/l. Česká populace ho má ale mnohem méně, velmi často pod dolní hranicí optima, což je 50 nmol/l. K dosažení dostatečná denní dávky je třeba zkonzumovat 1 000 – 2 000 IU (mezinárodních jednotek) vitaminu D. Pro aktivaci imunitních procesů se doporučuje denně přijmout přibližně 2 000 IU: Zdroj.

Přínosy vitaminu D pro vlasy

Vitamin D ovlivňuje zdraví mnoha částí těla, včetně pokožky a vlasů. Déčko je pro tělo velmi důležité v mnoha tělesných procesech a jedním z nich je i cyklus růstu vlasů. Stimuluje a vyživuje vlasové folikuly, je důležitý pro metabolismus růstu vlasů. Vlasové folikuly jsou drobné póry, ze kterých vyrůstají nové chloupky. Působí na keratinocyty, čímž iniciuje začátek cyklu vlasových folikulů a stimuluje růst vlasů.

Naopak nedostatek vitaminu D může způsobovat nadměrné vypadávání vlasů. Studie prokazují, že v nezdravých vlasových folikulech se vitamin D nevyskytuje vůbec nebo jen ve velmi malém množství. Hladinu vitaminu D v krvi mimo jiné snižuje stres, který bývá jednou z nejčastějších příčin ztráty vlasů.

Nedostatek slunečního světla nebo nedostatek potravin bohatých na vitamin D jsou nejčastější příčinou nedostatku vitaminu D.

Související produkty

Mohlo by vás zajímat

Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?

Úpal nebo úžeh, jaké jsou jejich příznaky?

Horké počasí nám umí pěkně zatopit! Letní vysoké teploty nás přirozeně táhnou ven k vodě, do přírody, na zahrádky...

Prodlužte si život díky antioxidantům

Prodlužte si život díky antioxidantům

Určitě jste už slyšeli, jak důležité jsou pro naše tělo antioxidanty. Možná vás na to téma napadá spousta...

SOS! Spálená pokožka od sluníčka! Tipy na rychlou první pomoc.

SOS! Spálená pokožka od sluníčka! Tipy na rychlou první pomoc.

Nenamazali jste se krémem s ochranným SPF faktorem a nepříjemné spáleniny jsou na světě. Víme, že spálená pokožka dokáže...

20. 6. 2022
Farmaceutická kvalita naše výrobky jsou špičkové
Používáme účinné látky v ověřených dávkách
Dárek k nákupu při nákupu nad 799 Kč
Doprava zdarma při nákupu nad 799 Kč