logo GSK
Nevíte si rady? Zavolejte nám. +420 253 253 160 (Po-Pá: 9:00 - 16:00)
Hledat
0
Prázdný košík

Váš košík je bohužel prázdný.

Jestli si nevíte rady s výběrem, obraťte se na nás na 736 755 377 nebo na info@gsklub.cz. Pomůžeme vám.

Menu
10 mg zinku dokáže zázraky

Zinek patří mezi stopové prvky, které si naše tělo neumí samo vyrobit, přestože má pro něj obrovský přínos v mnoha ohledech. V těle se účastní více než 300 biochemických reakcí od trávení až po nervové funkce. Je nezbytný pro vývoj a funkci imunitních buněk. Doporučená denní dávka 10 mg přispívá k udržení zdravých kostí, zubů, nehtů, pokožky i očí. Je důležitým minerálem pro syntézu DNA a produkci bílkovin. Za účasti zinku probíhá svalový růst a vývoj těla, protože hraje důležitou roli v růstu a dělení buněk.

Proč užívat zinek v pubertě?

Zinek je důležitý pro zdraví kůže, vlasů a nehtů. Přispívá k regeneraci pokožky a zvyšuje její elasticitu. Je vhodný pro léčbu akné, ekzémů a jiných kožních onemocnění. Lidé s projevy akné mají obvykle i nízkou hladinu zinku.  

Proč by zinek měly užívat ženy?

Pro ženy je klíčový pozitivní vliv zinku na vlasy, nehty či pokožku. Důležitá je i jeho podpora plodnosti a reprodukce. Stabilizuje buněčné membrány a podílí se na zajištění antioxidační ochrany organismu. Pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.

Proč by se zinku neměli vyhýbat ani muži

Správná hladinku zinku spolu s kyselinou listovou zvyšuje množství spermií a má vliv na hladinu testosteronu.

Je vhodný zinek v těhotenství?

Ano! Nastávající maminky jej užívají, protože zinek je důležitý pro vývoj kostry, životně důležitých orgánů i pro samotný růst plodu. Pomůže uklidnit hormonálně rozbouřenou pleť a posílit vlasy a nehty.

Potraviny bohaté na zinek

Naše tělo si zinek samo syntetizovat neumí, proto ho musíme přijímat z potravy a doplňků stravy. Nejvhodnější je přijímat zinek v přirozené formě, tedy především z potravy. Zinek je lépe přijímán z živočišných potravin, kde se také vyskytuje ve větším množství než v případě rostlin. Vegani a vegetariáni by proto měli zbystřit.

Zinek se vyskytuje v mnoha potravinách živočišného původu jako jsou játra, maso (hovězí, vepřové, krůtí, kuřecí). Najdeme ho také v rybách, ústřicích, luštěninách (zejména hrachu), mléčných výrobcích, vejcích, hnědé rýži, zelenině (kapusta, chřest), kešu oříškách, dýňových semínkách.

Projevy nedostatku zinku v těle

Bez zinku nemůže naše tělo trávit potravu a správně absorbovat všechny živiny. Jeho nedostatek může dokonce snížit vnímání chutí a vůní. Dalším projevem nízké hladiny zinku je snížená imunity, zhoršený stav pleti a špatné hojení ran.

Mohlo by vás zajímat

Rizika přerušovaného půstu

Rizika přerušovaného půstu

Diety a nejrůznější způsoby stravování jsou v hledáčku lidstva od dob Googlu a pravděpodobně ještě déle. Celebrity, fitness trenéři...

Proč je vitamin D důležitý i během těhotenství?

Proč je vitamin D důležitý i během těhotenství?

Vitamin D v těhotenství hraje klíčovou roli pro zdraví matky, plodu i dítěte. Je důležitý pro správný vývoj kostí,...

Jak se motivovat ke cvičení. Nastavte si hlavu.

Jak se motivovat ke cvičení. Nastavte si hlavu.

Snad každý člověk si alespoň jednou za život dal předsevzetí, že začne cvičit nebo sportovat. Většina těchto novoročních...

08. 1. 2023
Farmaceutická kvalita naše výrobky jsou špičkové
Používáme účinné látky v ověřených dávkách
Dárek k nákupu při nákupu nad 799 Kč
Doprava zdarma při nákupu nad 990 Kč