Vitaminy a minerály pro sportovce

Je-li tělo vystaveno zvýšené fyzické zátěži je vhodné mu potřebné minerály dodávat pravidelně. Vitamin C je významný především v péči o imunitu, na kterou je při sportu kladen vysoký nárok. Zároveň pečuje o normální stav kostí a pojivových tkání, ale hlavně přispívá ke tvorbě kolagenu v těle. Vápník pečuje nejen o stav kostí, ale přispívá i k normálnímu energetickému metabolismu. Zároveň se podílí na normální činnosti svalů. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů. V buňkách je důležitým prvkem pro spalování cukrů, tuků a bílkovin.