Proč v těhotenství doplňovat liposomální železo?

Železo v těhotenství není „jen doplněk“. Je to základní kámen zdraví maminky i miminka.

Těhotenství je obdobím, kdy se mění téměř všechno – včetně potřeb vašeho těla. A jednou z nejzásadnějších živin, kterou v tomto období tělo vyžaduje ve zvýšeném množství, je železo.

Proč těhotné ženy potřebují více železa?

Železo hraje v těhotenství klíčovou roli. Tělo ho potřebuje k tvorbě hemoglobinu – bílkoviny, která přenáší kyslík z plic do celého těla, včetně dělohy. Kromě toho železo podporuje vývoj placenty a zásobuje i samotný plod.

Nedostatek železa (tzv. anémie) se během těhotenství vyskytuje poměrně často a může způsobit únavu, dušnost, slabost nebo zvýšit riziko předčasného porodu či nízké porodní hmotnosti dítěte.

Co je příčinou nedostatku železa v těhotenství?

Nedostatek železa v těhotenství, známý také jako anémie z nedostatku železa, je způsoben hlavně:

• zvýšená potřebou železa pro matku a plod
• nedostatečný příjmem železa ve stravě – omezený příjem masa (vegetariánky, veganky)
• poruchami vstřebávání železa – např. Crohnova choroba, celiakie
• vícečetná těhotenství – zvyšují celkovou potřebu železa
• velké krevní ztráty – silné menstruační krvácení před otěhotněním nebo ztráty krve během těhotenství mohou vést k nedostatku železa

Co je liposomální železo a čím se liší?

Liposomální železo je moderní forma doplňku, kde je samotné železo obalené ochrannou vrstvou tukových částic – tzv. liposomy. Tyto liposomy chrání železo při průchodu trávením a umožňují jeho efektivnější vstřebání v tenkém střevě.

Laicky řečeno: tělo dokáže z liposomální formy vstřebat více železa s menší zátěží pro žaludek.

3 hlavní výhody liposomálního železa pro těhotné ženy

Vyšší vstřebatelnost
Liposomální forma má vyšší biologickou dostupnost – tzn. menší dávka často přinese stejný efekt jako velká dávka běžného železa.

Méně vedlejších účinků
Klasické doplňky železa často způsobují nevolnost, zácpu nebo bolest břicha. Liposomální forma je k trávicímu traktu šetrnější a dobře snášená i citlivějšími ženami.

Vhodné i při přecitlivělosti na železo
Pokud jste v minulosti špatně snášela klasické doplňky, liposomální železo je často lépe tolerováno.

Je liposomální železo bezpečné během těhotenství?

Ano, je. Klinické zkušenosti potvrzují, že liposomální železo je bezpečné, účinné a dobře snášené i v těhotenství. Důležité je vybírat kvalitní doplňky od ověřených výrobců a vždy se před zahájením užívání poradit s gynekologem.

Na co si dát pozor?

• Nepodceňujte krevní testy. Nízká hladina železa se často nijak neprojevuje – dokud není pozdě.
• Neužívejte železo preventivně bez doporučení. Jeho nadbytek může být pro tělo také zatěžující.
• Sledujte složení přípravku. Ideálně by měl obsahovat i vitamin C, který podporuje vstřebávání železa.

Závěrem

• Liposomální železo je moderní volba pro ženy, které chtějí svému tělu i miminku dát to nejlepší – bez zbytečné zátěže pro trávení.
• Díky vysoké vstřebatelnosti a minimálním vedlejším účinkům je ideální právě v období těhotenství.
• Vždy se ale řiďte doporučením svého lékaře – každé těhotenství je jedinečné.