Co je to koenzym Q10 a k čemu je dobrý?

Když se řekne koenzym Q10, představíme si pleťové krémy pro redukci vrásek. Tato látka má pro lidské tělo ale mnohem důležitější význam. Koenzym Q10 je přítomný ve většině buněk lidského těla, v nichž je důležitý pro přeměnu energie přijaté z potravy na energii využitelnou pro tělo. Proto se největší množství Q10 nachází v orgánech s nejvyššími nároky na energii: srdce, játra, plíce, svaly a slinivka břišní. Koenzym Q10 je látka podobná vitaminům, je velice důležitý pro lidský organismus a nelze ho žádnou jinou látkou nahradit.

Co o koenzymu Q10 víme?

Naše buňky potřebují koenzym nejen k přeměně energie z potravy, potřebný je také pro získávání energie pro správnou funkci a růst buněk.

• Kdyby nebylo koenzymu Q10, netvořila by se v buňkách energie.
• Důležitá je funkce koenzymu i ve svalových buňkách, proto si na jeho příjem dávají pozor sportovci. I těm mohou pomoci kvalitní doplňky stravy s koenzymem Q10.
• Koenzym Q10 produkuje lidský organismus a přijímáme ho i díky potravě.
• S přibývajícím věkem produkce koenzymu Q10 v těle klesá.
• Fyzicky a psychicky náročný způsob života má vyšší požadavky na energii a koenzym Q10.
• Vliv na produkci koenzymu Q10 má také kouření.

Odkud koenzym Q10 přijímat?

Koenzym Q10 si tělo vyrábí samo přímo v buňkách, dalším zdrojem koenzymu Q10 je potrava.

Nejbohatší přírodní zdroje koenzymu v potravinách:

• Hovězí srdce, játra, ledviny
• Špenát
• Vojtěška
• Sójové boby
• Kukuřice
• Brokolice

Koenzym Q10 také můžete tělu dodat pomocí kvalitních doplňků stravy. Vybrat si můžete v našem e-shopu.

Jak vybrat ten správný koenzym?

Na trhu dnes existuje spousta forem koenzymu Q10. Jak se v nabídce koenzymů zorientovat a vybrat ten nejlepší?  Zaměřte se na ty formy, které jsou pro tělo nejlépe využitelné.  Koenzym Q10 je látkou rozpustnou v tucích, měli bychom podle toho volit i takový doplněk stravy. Krystalická forma koenzymu Q10, která je na trhu běžně dostupná ve formě tablet, má bohužel vstřebatelnost maximálně 5 – 10 %. Vždy si vybírejte raději Q10 v kapslích s příměsí libovolného oleje. Takový koenzym je rozpuštěn v tuku, nejčastěji v želatinové kapsli.

Novinkou na trhu koenzymů je využití liposomální technologie. Díky té lze využít potenciál koenzymu Q10 ve všech jeho fyziologických funkcích. Výsledkem je liposom s integrovaným koenzymem Q10, který má 9x vyšší vstřebatelnost než běžný koenzym.