Co je to koenzym Q10 a k čemu je dobrý?

Koenzym Q10 si většina lidí spojuje s pleťovými krémy proti vráskám. Ve skutečnosti je ale pro tělo nepostradatelný! Hraje klíčovou roli v přeměně energie z potravy, podporuje zdraví srdce, svalů i dalších orgánů s vysokými energetickými nároky. Jak funguje, kde ho najdeme a jaké jsou příznaky jeho nedostatku? Přečtěte si vše, co potřebujete vědět.

Co je koenzym Q10?

Koenzym Q10 je látka podobná vitaminům, kterou si tělo samo vytváří a zároveň ji přijímáme z potravy. Podílí se na tvorbě buněčné energie a působí jako silný antioxidant. Koenzym Q10 je přirozená látka, kterou tělo využívá k tvorbě energie a ochraně buněk před volnými radikály. Je klíčový pro zdraví srdce, svalů a nervového systému.

Na co je dobrý koenzym Q10?

Koenzym Q10 pomáhá s tvorbou buněčné energie, podporuje zdraví srdce a svalů a chrání buňky před poškozením volnými radikály.

• Zajišťuje tvorbu energie v buňkách (ATP)
• Podporuje správnou funkci srdce
• Přispívá ke zdraví svalů a nervového systému
• Pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem  
• Podílí se na zpomalování stárnutí

Příznaky nedostatku koenzymu Q10

S přibývajícím věkem produkce koenzymu Q10 klesá. Nedostatek se může projevit:

• Únavou a nedostatkem energie
• Svalovou slabostí
• Sníženou fyzickou výkonností
• Problémy s dásněmi
• Zhoršenou regenerací

Nedostatek koenzymu Q10 může vést k únavě, svalové slabosti, snížené fyzické výkonnosti a pomalejší regeneraci organismu.

Jak doplnit koenzym Q10?

Koenzym Q10 si tělo vyrábí samo, ale jeho produkce klesá s věkem. Proto je důležité doplňovat ho stravou nebo kvalitními doplňky.

Přírodní zdroje Q10:

• Hovězí srdce, játra, ledviny
• Špenát, brokolice, kukuřice, sójové boby
• Vojtěška

Doplňky stravy:

• Koenzym Q10 je rozpustný v tucích – vybírejte kapsle s olejem.
• Novinkou je liposomální koenzym Q10, který má až 9× vyšší vstřebatelnost!

Jak vybrat správný koenzym Q10?

Tip: Klasická krystalická forma Q10 má vstřebatelnost jen 5–10 %. Pro maximální účinnost hledejte Q10 v olejových kapslích nebo liposomální formě.

Chcete vyzkoušet kvalitní doplněk stravy s koenzymem Q10? Podívejte se na naši nabídku!