Jak pečovat o vlasy v zimě, aby zůstaly zdravé

Jak pečovat o vlasy v zimě, aby zůstaly zdravé

Vlasy jsou korunou krásy každé ženy. Proto se je snažíme udržovat krásné, lesklé a zdravé. S nepřízní počasí se potýkáme jak v létě, kdy naše vlasy zatěžuje slunce, tak v zimě, kdy jsou vlasy vystaveny mrazu a změnám způsobeným přechodem z tepla do chladu. V zimě je péče o vlasy náročnější než v létě. Vlasy se stávají křehkými, suchými a vlhko působí doslova katastroficky na účes. Kudrnaté vlasy jsou ještě více „krepaté“ a rovné splihnou. Žádným vlasům se nelíbí ani čepice, šály a svetry, které takzvaně elektrizují.

Proto jsme pro vás sepsali tyto tipy, se kterými zaručeně vyhrajete nad mrazem i větrem.

Jídelníček plný vitaminů

Mnoho z nás na to zapomíná, ale jídelníček ovlivňuje kvalitu vlasů nejen v zimě, ale po celý rok. Zelenina a ovoce jsou důležitým zdrojem vitamínů a antioxidantů, maso, vejce a ryby zase stopových prvků a bílkovin. Připravit si můžete osvěžující ovocné a zeleninové šťávy a k tomu uzobávat ořechy a semínka. Pokud chcete mít zdravé vlasy, do jídelníčku byste určitě měli zařadit také vejce, citrusy, listovou zeleninu, hnědou rýži a čočku.

Krása přichází zevnitř

O vlasy pečujeme nejen navenek, důležitá je i péče zevnitř. Tu zajistí dostatečně pestrá vyvážená strava. Sáhnout můžete ale také po doplňcích stravy, které jsou pro tělo lehce stravitelné.

Základem vlasů je bílkovina keratin, která se skládá z aminokyselin. Pro pevnost a kvalitu vlasů je nejdůležitější aminokyselinou methionin. Keratin slouží k obnově vlasů a vytváří se ve speciálních buňkách uvnitř vlasového váčku zvaných keratinocyty. Tyto buňky jsou velice citlivé na nedostatek minerálů, vitaminů a dalších látek. Pokud je jich nedostatek, dochází k lámání, třepení a vypadávání vlasů. Pouze správně a dostatečně vyživované keratinocyty tvoří dostatek kvalitního keratinu. Komplexní složení vitaminů, minerálů, vysoký obsahem L-methioninu a 100% panenský olej ze světlice barvířské nabízí doplněk stravy GS Eladen PREMIUM.

Čistota půl zdraví

A platí to i pro vlasy. Během dne na našich vlasech ulpívají různé nečistoty z okolního prostředí. Pokud nosíte čepice, pokožka hlavy se pod nimi potí a nedýchá. Vlasy jsou z pod čepice nejen zplihlé, ale tak zpocené. Proto byste měli věnovat čas častějšímu mytí vlasů. Doporučujeme používat šampony pro každodenní mytí pro váš typ vlasů. Na trhu je skutečně velký výběr nejen šamponů, ale také balzámů, kondicionérů a zejména olejů, které mrazem vysušené vlasy patřičně vyživí. Oleje a balzámy, které se neoplachují, nanášejte v zimě jen do konečků, aby se vlasy pod čepicí ještě více nemastili. Výživnou oplachovací masku si dopřejte klidně dvakrát týdně.

Úprava vlasů po umytí

V zimě při úpravě dlouhých vlasů odložte kovové kartáče. Vsaďte spíše na kartáče s přírodními štětinami. Po umytí vlasy opatrně vysušte ručníkem a vyfénujte teplým, ale ne horkým vzduchem. Ideální jsou fény s ionizátorem, které chrání vlasy před poškozením. Před tepelnou úpravou vždy použijte ochranné vlasové přípravky. Dlouhé fénování, kulmování a žehlení vlasům obecně neprospívá, ale v zimních měsících je negativní vliv těchto úkonů ještě mnohem větší.

Suchý vzduch v místnosti

Topení a suchý vzduch v bytě či kanceláři vysušuje nejen vlasy, ale i pokožku hlavy. Vysušené vlasy se pak snadněji lámou a třepí. Proto se doporučuje i v zimě v místnostech větrat nebo používat zvlhčovače vzduchu. Levnější a také účinný trik, pokud nemáte zvlhčovač, je umístit k topení nádobu s vodou. Vodu v nádobě pravidelně měňte.