SOS! Spálená pokožka od sluníčka! Tipy na rychlou první pomoc.

Nenamazali jste se krémem s ochranným SPF faktorem a nepříjemné spáleniny jsou na světě. Víme, že spálená pokožka dokáže pořádně znepříjemnit život. Přinášíme rychlou první pomoc pro spálenou kůži.

Jak poznat spálenou kůži?

Spáleniny od slunce se nejčastěji projevují zarudnutím pokožky, drobnými puchýřky, mírným otokem a bolestivostí na dotyk. Mohou ji doprovázet i další symptomy jako bolest hlavy, únava a horečka. Kůže je na dotyk horká a na pohled červená.

Jak ošetřit spálenou kůži?

Ze všeho nejdříve spáleniny zchlaďte studenou vodou nebo chladivým obkladem z čistého ručníku namočeného do studené vody. Spálená kůže vyžaduje notnou dávku hydratace. Tu pokožce dopřejte zevnitř i zevně. Pijte více než obvykle. Zvolte krémy po opalování s obsahem panthenolu, které pokožku zklidní. Pokud nemáte po ruce vhodný regenerační krém, můžete vyzkoušet některé babské rady. Mezi ty ověřené patří postižené místo natřít vaječným bílkem, bílým jogurtem či tvarohem. Doporučuje se také salátová okurka. Zmíněné potraviny dokáží vytáhnout z kůže horkost a mají chladivý a uklidňující efekt.

První pomoc najdete i v přírodě. Jednou z možností jsou obklady z bylinkových odvarů. Vyzkoušet můžete heřmánek či mátu. Opěvovaným přírodním zázrakem pro spálenou pokožku je aloe vera. Pokud doma tuhle nenáročnou rostlinu pěstujete, pak odřízněte její list a šťávou namažte postižená místa. Určitě se vyplatí investovat do spreje, který obohatí vaší domácí lékárnu.

Jak dlouho se hojí pokožka spálená od slunce?

Povedlo se vám, spálit se na dovolené? Přemýšlíte, jestli si ještě užijete pobyt na sluníčku? Léčba popálenin hodně záleží na jejich závažnosti. Ve všech případech ale pokožku znovu slunci nevystavujte a dopřejte si klidový režim. Dál ji mažte krémy s obsahem panthenolu a pokud se budete zdržovat ve vodě nebo stínu, je krém s vysokým SPF faktorem nutností. Nezapomeňte na zvýšený příjem tekutin po celou dobu rekonvalescence.

• Mírně spálená pokožka

Mírné spáleniny obvykle doprovází zarudnutí a mírná bolest, která odezní od tří do pěti dnů. Vaše kůže se může také trochu olupovat, jak se pokožka regeneruje. Kůži rozhodně s olupováním nepomáhejte.

• Středně spálená pokožka

Takové spáleniny jsou většinou mnohem bolestivější. Kůže je červená, oteklá a horká na dotek. Středně silné popáleniny obvykle trvají asi týden, než se úplně uzdraví. Kůže se pak může ještě několik dalších dní olupovat.

• Silné spálená pokožka

Silné spáleniny někdy vyžadují návštěvu lékaře nebo i pobyt v nemocnic. Doprovází je bolestivé puchýře a silně zarudlá kůže Může trvat až dva týdny, než se pokožka plně uzdraví.

Vždy před pobytem na slunci používejte ochranné krémy a připravte svou pokožku na opalování pomocí doplňků stravy s obsahem betakarotenu.