Jak se co nejrychleji zbavit chřipky? Oblíbené babské rady

Chřipka. Nezvaný host, který dorazí vždy v tu nejméně vhodnou chvíli a snaží se navštívit všechny, které dlouho neviděl. Ačkoliv ji často zaměňujeme s běžným nachlazením, chřipka je mnohem záludnější, rychlejší a silnější. Co od pravé chřipky můžeme čekat? Co dělat, když nám zazvoní u dveří?

Chřipka není kamarád

Chřipka patří mezi vysoce nakažlivá virová onemocnění, která se šíří kapénkami – stačí kýchnutí nebo zakašlání v blízkosti jiné osoby. A pozor! Virus dlouho přežívá i na kontaminovaných předmětech. Proto všem návštěvníkům veřejných prostor doporučujeme základní hygienické pravidlo – časté mytí rukou.  Inkubační doba je krátká, obvykle 1–3 dny, a virus si rád vybírá oběti se sníženou imunitou. Proto je prevence a rychlá reakce při prvních příznacích klíčem k rychlejšímu uzdravení.

Příznaky

Na rozdíl od nachlazení, které se rozjíždí pozvolna, chřipka udeří téměř okamžitě. Ráno se cítíte dobře, odpoledne už máte zimnici, bolí vás celé tělo a večer se dostaví horečka. Mezi typické příznaky patří:

• Šimrání v nose, ucpaný nos, rýma
• Bolesti svalů a kloubů
• Únava a vyčerpání
• Horečka (často nad 38 °C)
• Suchý kašel
• Bolest hlavy
• Pocit škrábání v krku
• Bolestivé polykání

Léčba

Ačkoliv se chřipky nejde zbavit přes noc, můžete průběh nemoci urychlit správnou léčbou:

Klidový režim – tělo potřebuje energii na boj s virem. Ideální je teplá postel, žádný stres a dostatek spánku.

Hydratace – dostatek tekutin pomáhá tělu vyplavovat toxiny a podporuje správnou funkci imunitního systému. Nejlepší jsou teplé čaje, vývary nebo voda s citronem.

Medikace – na horečku pomůže paracetamol nebo ibuprofen, ucpaný nos zkrotí nosní kapky a na kašel se hodí sirup dle typu kašle.

Jak dlouho trvá léčba? – většinou 7–10 dní. Horečka odezní do tří až pěti dnů, ale únava může přetrvávat déle.

Jak dlouho byste měli zůstat v posteli? Přidejte tolik dní, kolik trvala teplota.

Pomůžou na chřipku antibiotika? Ne vždy. Chřipka, jak jsme již zmínili, je virové onemocnění. Dokáže ale tělu zavařit a připravit živnou půdu pro další bakteriální onemocnění. Pak už s receptem na ATB můžete běžet do lékárny.

Komplikace při chřipce

Chřipka může proběhnout jako lehké onemocnění, pokud dodržíme klidový režim a budeme ležet v posteli. V opačném případě ale může dojít k vážným komplikacím.  Může být nebezpečná, zejména pro děti, seniory a osoby s oslabenou imunitou. Mezi nejčastější komplikace patří:

Febrilní křeče u dětí – vyskytují se při prudkém vzestupu horečky a mohou být děsivé, ale většinou nejsou nebezpečné. Důležité je dítě zchladit a co nejdříve snížit horečku.

Zápal plic – může vzniknout jako sekundární bakteriální infekce po chřipce. Projevuje se dušností, bolestí na hrudi a přetrvávající horečkou.

Zánět svalů – vzniká nejčastěji v souvislosti s infekcí chřipkovým virem typu B. Svalové postižení se objevuje zhruba za pět až sedm dní od počátku chřipky. Jde o únavu, svalovou bolest. Typicky bývají postiženy svaly stehen.

Akutní zánět hrtanu – hlasivky i okolní tkáň zduří, a tím se výrazně omezí místo pro proudění vzduchu do plic. Onemocnění začíná náhle a jeho charakteristickým rysem je dráždivý kašel, ztráta hlasu, sípání a dušnost.

Zánět srdce – postižení srdce se může rozvíjet pomalu nebo náhle. Pacient pociťuje bušení srdce, celkovou slabost, nevolnost, mohou se objevit i otoky dolních končetin, střevní problémy, potíže s dechem.

Babské rady

Naše babičky věděly, že chřipka se musí vyležet!  Kromě toho měly několik osvědčených triků, jak se s chřipkou vypořádat:

Kuřecí vývar – není to jen pověra, opravdu pomáhá doplnit živiny a podpořit imunitu.

Med, zázvor a citron – klasický trojlístek, který posílí obranyschopnost a uleví v krku.

Česnek a cibule – přírodní antibiotika, která pomáhají bojovat s infekcemi.

Zábaly na horečku – vlažné obklady na lýtka mohou pomoci snížit vysokou teplotu.

Bylinkové čaje – lípa, heřmánek nebo mateřídouška uvolní dýchací cesty a pomohou při kašli.

Zvýšit příjem vitaminu C – babičky radí dvě jablka denně, my zase liposomální vitamin C.

Zvlhčování vzduchu – doma často větrejte, skvělou volbou jsou zvlhčovače vzduchu.

Chlad v ložnici – v místnosti kde spíte udržujte teplotu kolem 20°C.

Závěr

Chřipka je nepříjemný soupeř, ale pokud se k ní postavíte správně, můžete její průběh zkrátit a zmírnit. Klíčem je rychlá reakce, dostatek odpočinku, tekutin a osvědčené rady našich babiček. A nezapomeňte – nejlepší léčba je prevence! Takže se hýbejte, jezte zdravě a dopřejte si dostatek spánku, aby vás příště chřipka vůbec nedostihla!