Nevíte si rady? Zavolejte nám. 736 755 377 (Po-Pá: 9:00 - 16:00)
Hledat
0
Prázdný košík

Váš košík je bohužel prázdný.

Jestli si nevíte rady s výběrem, obraťte se na nás na 736 755 377 nebo na info@gsklub.cz. Pomůžeme vám.

Menu

Jak pomáhá Omega 3 při učení?

Lifestyle 9. srpen
Jak pomáhá Omega 3 při učení?

Chcete zvládnout zkoušky na jedničku? Mohou vám pomoct omega 3 mastné kyseliny

Studium není nic jednoduchého. Už na školáky na základní škole je vyvíjen tlak, musí se soustředit, zvykat si na nové prostředí a fungovat v kolektivu. Na střední a později na vysoké škole je to ještě těžší. Nároky se zvyšují, stejně jako objem látky, kterou je třeba se naučit, k tomu se přidává stres ze zkoušek a další starosti. Naštěstí existuje pomoc: například v podobě omega 3 mastných kyselin.

 

O zdravotní prospěšnosti omega 3 mastných kyselin se ví dlouho. Většinou bývají spojovány se správným fungováním srdce, ale pozitivně působí také jinde. Omega 3 mastné kyseliny, a to především dvě z nich, DHA a EPA, jsou několika z mála látek, které jsou vyloženě doporučovány během těhotenství. Mají totiž pozitivní vliv na vývoj mozku dítěte. Některé studie prokázaly, že děti matek, které braly během těhotenství DHA a EPA, mají lepší kognitivní schopnosti, další výzkumy zase potvrdily zlepšení syndromů ADHD u dětí, jež tyto dvě kyseliny pravidelně dostávaly.

Základní stavební kámen mozku

Ale svůj význam mají i pro dospělé. Jsou totiž základním stavebním kamenem mozku, kde je potřebujeme pro tvorbu buněčné stěny a izolaci nervových vláken. Kromě toho tvrdí například studie z roku 2012, že užívání kyselin DHA a EPA mělo u mladých lidí mezi 18 a 25 pozitivní vliv na jejich pracovní paměť. Tu si můžeme představit jako určitý mentální pracovní stůl, který propojuje informace z dlouhodobé paměti a vstupy ze světa. Jiná studie ukázala zlepšení paměti i u starších osob. Všeobecně se o těchto látkách také tvrdí, že dovedou zlepšovat soustředění.

Zameťte se stresem

Se zkouškovým je neodmyslitelně spojen stres. Výzkumy dokazují, že i s ním mohou omega 3 mastné kyseliny pomoct. Podávání rybího oleje, který je bohatý na omega 3 mastné kyseliny, normalizovalo reakci na stres u potkanů. Později byla tato studie opakována na jiných zvířatech i lidech a také zde vědci došli k závěrům, že vysoký denní příjem DHA oslabuje adrenalinovou reakci na stres.

Zanedbatelný není ani vliv omega 3 mastných kyselin na zrak. DHA totiž přispívá ke správnému fungování očí a vidění.

Rybí olej je nejlepší v kapslích

A odkud tyto cenné látky čerpat? Nejlepším zdrojem je rybí olej, který se získává z tučných mořských ryb: třeba lososa, sledě, sardinek, makrely nebo mořského pstruha. Ideálně bychom si tyto ryby měli dopřávat dvakrát týdně. Jenže v praxi to tak snadné není: ryby si jednou týdně dá podle výzkumu Eurobarometru pouze 18 % Čechů. Pokud si chcete zajistit snadný, spolehlivý a bezpečný zdroj omega 3 mastných kyselin, je vhodné sáhnout po kvalitních doplňcích stravy. Vyzkoušejte GS Omega 3 CITRUS, který obsahuje obě důležité kyseliny ve vyváženém množství v kapsli s příjemnou citrusovou příchutí. Navíc vyniká vstřebatelností a dobrou využitelností všech užitečných látek. Doporučené dávkování je jedna kapsle denně, ale v případě potřeby, například během náročného zkouškového, je možné dávkování zvýšit až na 3x denně jednu kapsli.

 


Výhody přípravku:
  • nejdůležitější kyseliny EPA a DHA v kapsli,
  • v přirozené formě, s o 50 % vyšší vstřebatelností než polosyntetické ethylestery,
  • dávka 250 mg EPA/DHA přispívá k normální činnosti srdce,
  • navíc dávka 250 mg DHA přispívá k normální činnosti mozku a zraku,
  • vhodný pro těhotné a kojící ženy,
Doporučené dávkování: 1 kapsle denně. Dávkování je možné dle potřeby zvýšit – až na 3x denně 1 kapsle.

 

-20% GS Omega 3 CITRUS, 100+50 kapslí

GS Omega 3 CITRUS, 100+50 kapslí

Celé portfolio
248 Kč 199 Kč Skladem
Přidat do košíku

Komentáře

Vložit komentář

Nejsou přidané žádné komentáře.

Přidat komentář

Mohlo by vás zajímat

Menopauza neznamená konec sexu! Mějte své libido pod kontrolou i v přechodu

Menopauza neznamená konec sexu! Mějte své libido pod kontrolou i v přechodu

Menopauza může v těle ženy způsobit fyzické i emocionální změny, které ovlivňují i její sexuální libido. Snížená sexuální...

PLÁNUJETE TĚHOTENSTVÍ NEBO JSTE TĚHOTNÁ? NEZAPOMEŇTE NA DŮLEŽITOU KYSELINU LISTOVOU

PLÁNUJETE TĚHOTENSTVÍ NEBO JSTE TĚHOTNÁ? NEZAPOMEŇTE NA DŮLEŽITOU KYSELINU LISTOVOU

První věc, kterou žena udělá poté, co jí těhotenský test ukáže dvě čárky, je, že se začne starat...

9. srpen
Právě dozrává hloh - pomůže ochránit Vaše srdce

Právě dozrává hloh - pomůže ochránit Vaše srdce

Hloh roste po celé Evropě, vídáme jej na stráních, okrajích lesů, uchytí se i na kamenitých mezích. Chodíme...

9. srpen
Farmaceutická kvalita naše výrobky jsou špičkové
Používáme účinné látky v ověřených dávkách
Dárek k nákupu při nákupu nad 799 Kč
Doprava zdarma při nákupu nad 699 Kč